Tel je zomers: Hoe de tijd ons helpt om bewust te leven
De meeste van ons kennen het wel: je hebt je leven omgegooid, een maagverkleining ondergaan, en toch merk je dat je weer terugvalt in oude patronen. Je probeert gezonder te eten, meer te bewegen, maar soms voel je die oude vertrouwde gewoonten weer opkomen. Het is gemakkelijk om te denken: “Ach, het komt wel.” Maar
Het model van de wereld: zo begrijp je waarom iedereen de wereld net even anders ziet
Het model van de wereld: zo begrijp je waarom iedereen de wereld net even anders ziet Heb je weleens meegemaakt dat je totaal anders over een situatie denkt dan iemand anders? Zelfs als je samen iets meemaakt, kan het voor jullie allebei totaal anders voelen. Dit komt doordat ieder van ons zijn eigen ‘model van
Affirmaties na een maagverkleining: voed je geest én je lichaam met liefde
Na een maagverkleining maak je een enorme transformatie door, niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Het is een prachtige reis naar een gezonder lichaam, maar het vraagt ook om aandacht voor je geest en emoties. Veel mensen richten zich in eerste instantie op het fysieke proces: kilo’s die verdwijnen, je lichaam dat verandert
Herken je triggers en vind je kracht: coping strategieën na een maagverkleining
Na een maagverkleining begin je aan een prachtig avontuur naar een gezonder, gelukkiger en energieker leven! Maar laten we eerlijk zijn: die reis gaat niet altijd over rozen. Een maagverkleining verandert veel, maar het verandert niet meteen je emotionele wereld of de gewoonten die diep geworteld zijn. Het kan zelfs best wel eens een uitdaging
De kracht van woorden en herinneringen na een maagverkleining
Woorden hebben de kracht om je diep te raken. Soms lijken ze aan je voorbij te gaan zonder dat je ze bewust opslaat. Maar vaak blijven bepaalde zinnen of opmerkingen, vooral de negatieve, je haarscherp bij. Je kunt deze woorden jaren later nog letterlijk oproepen, alsof je dat moment opnieuw herleeft. Dit kan mooi en
Leven na een maagverkleining: Een nieuw begin, met een kleiner bordje!
Een maagverkleining, de ene persoon vindt het drastisch klinken, de ander die vind het de makkelijke weg om af te vallen. Maar voor veel mensen is het de oplossing om hun gezondheid op de rit te krijgen na alle gedane pogingen. Veel mensen denken dat het een quick fix is, je wordt geopereerd en valt